Адаптация на новом месте — как пережить ее правильно?
Переезд в новое жилье — это перемены, а они, как известно, почти всегда сопровождаются стрессом. И хотя причина вашего переезда в новый дом может быть совсем не вынужденной, а, наоборот, очень радостной, сам процесс все равно приносит массу переживаний. Ведь привычный уклад жизни меняется, а появление новых рутинных дел и незнакомых людей вполне может вызывать неприятные эмоции. И это — нормально! Психологи говорят, что адаптация к проживанию на новом месте может длиться до полугода и, как бы сложно вам ни было на первых порах, все это неизбежно закончится и вам, наконец, станет комфортно жить в своем новом доме.
Хотите, чтобы ваша адаптация к новому месту жительству прошла как можно более безболезненно? Тогда следуйте советам экспертов Мосметраж и у вас все получится!
Хотите, чтобы ваша адаптация к новому месту жительству прошла как можно более безболезненно? Тогда следуйте советам экспертов Мосметраж и у вас все получится!
Не бегите от своих эмоций, утопая в делах
Сразу после переезда новоселов преследует ворох бытовых дел. А как иначе? Ведь столько всего нужно успеть переделать! Вымыть полы и окна, заказать новые шторы и дополнительную мебель, повесить полки и картины... Конечно, все это очень важно. Но еще более важно — понимать, насколько вы готовы на данном жизненном этапе крутиться как белка в колесе в попытке все успеть. Все это приносит вам истинное удовольствие? Или таким способом вы пытаетесь погасить тоскливые эмоции по старому дому/квартире/району? Если последнее, то есть смысл поставить свои дела на паузу и прожить тревогу. Потому что она все равно догонит. Но чем раньше вы ее проживете, тем быстрее она уйдет. А бытовые дела можно и делегировать, например, клининговой службе.
Признайте свои эмоции и просто ждите
Возможно, вы ощущаете тоску, грусть, даже страх или злость. Это закономерно — вы только что круто изменили свою жизнь! Не пытайтесь избавиться от негативных ощущений, дайте им волю, проживите их. Потому что вечно это длиться не будет. Адаптация неминуемо завершиться - вы привыкните к своей новой жизни и обязательно ее полюбите! Просто дайте себе немного времени.
Быстрее адаптироваться помогут йога, танцы или психолог.
Быстрее адаптироваться помогут йога, танцы или психолог.
Сосредоточьтесь на своих чувствах, изучайте их
Переезд — это уникальное обстоятельство и ценный опыт, который помогает сосредоточиться на себе и своих эмоциях. Может быть, вы давно хотели начать новую жизнь, обзавестись приятными и полезными привычками, перестроить быт? Самое время этим заняться! Подготовьте список нужных дел и планомерно, без спешки и паники их выполняйте. Сосредоточьтесь на самом процессе, тогда каждая галочка будет приносить много положительных эмоций, которые вскоре превратят новую квартиру в ваш любимый Дом.
Ищите радость в новизне
В чувстве новизны совершенно точно есть своя прелесть! Какой закат сегодня был виден из окна? Он похож на вчерашний? А замечали, как интересно лучи утреннего солнца падают на вашу подушку? Учитесь видеть радость в приятных мелочах и вы даже не заметите, как каждый день в новой квартире станет предсказуемым и привычным. И тогда вы поймете, что она — ваша.
Делайте новое место уютным
Пожалуй, это самый приятный этап переезда. И даже если ремонт просто шикарен, не игнорируйте красивые предметы декора, которые сделают интерьер уютнее и теплее. И пусть после переезда финансовой возможности на что-то основательное нет, вы всегда можете преобразить свой новый дом бюджетно и со вкусом. Стильные сухоцветы, очаровательные декоративные подушки, милые прикроватные коврики — все это поднимает настроение и дарит ощущение уюта.
И пусть переезд приносит в вашу жизнь суету и смуту, относитесь к этому непростому жизненному этапу как к интересному приключению! Заручитесь поддержкой родных и близких людей, дайте себе немного времени на «пострадать» и начинайте обживаться на новом месте! А если прямо сейчас вас «накрывает» волна негатива, то напоминаем: адаптация не длиться вечность, она обязательно подойдет к своему логичному завершению и вы ощутите радость от того, что теперь у вас есть свой собственный, любимый и уютный Дом!
И пусть переезд приносит в вашу жизнь суету и смуту, относитесь к этому непростому жизненному этапу как к интересному приключению! Заручитесь поддержкой родных и близких людей, дайте себе немного времени на «пострадать» и начинайте обживаться на новом месте! А если прямо сейчас вас «накрывает» волна негатива, то напоминаем: адаптация не длиться вечность, она обязательно подойдет к своему логичному завершению и вы ощутите радость от того, что теперь у вас есть свой собственный, любимый и уютный Дом!
